KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jul 29, 2014

VERHOOG JE DAGELIJKSE PORTIE BEWEGING

Wat komt er bij jou op als je aan lichaamsbeweging denkt? Is het iets fijns dat je wilt doen om een natuurlijke behoefte te vervullen om naar buiten te gaan en je lichaam te trainen? Of voelt het meer als iets onaangenaams wat je moet doen om calorie […]

Lees meer
jul 29, 2014

PAK VAKER DE TRAP!

Een simpele manier om meer beweging aan je leven toe te voegen, is om vaker de trap te nemen. Het is snel en makkelijk in te voegen in je leven, vrijwel iedereen heeft wel een trap in zijn nabije omgeving. Is het niet in je huis […]

Lees meer