KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
okt 27, 2014

DE JUISTE MINDSET VOOR GEWICHTSVERLIES

Blijvend gewicht verliezen betekent dat je elke dag bewust kiest om het oude los te laten. Oude kwesties, oude schuldgevoelens en oude patronen. Bijna iedereen weet namelijk wel in theorie hoe je gezond moet eten en leven, maar het is veel eenvoudiger gezegd dan gedaan. Je gezin, je […]

Lees meer
sep 12, 2014

DENK JE SLANK!

Hoezo slank denken? Denk ik me nu dik dan? Ik wil toch niets liever dan slank zijn. Hoe kan ik dan dik worden door mijn gedachten? Het is namelijk zo dat je gedachten je gedrag bepalen. Als ik nu zeg dat je niet aan een banaan mag denken […]

Lees meer
jul 29, 2014

ONTDEK DE KRACHT VAN JE EIGEN VERBEELDING

Voel je je onrustig? Zit je hoofd vol met rondspokende gedachten? Of maak je je zorgen over bijvoorbeeld je gezondheid, je financiĆ«n, je werk, je relaties of maak je je druk hoe je jouw to-do-list ooit afkrijgt? Wat ook de oorzaak van je zorgen is […]

Lees meer
jul 29, 2014

MAAK TIJD VOOR ONTSPANNENDE ACTIVITEITEN

Wanneer je moe en gestresst bent, is het heel moeilijk voor je lichaam om gezond te zijn of worden. Enerzijds omdat je de energie niet hebt om gezond te eten en te bewegen, anderzijds ook omdat stress en moeheid je hormoonhuishouding en stofwisseling verstoren. Dus zelfs als het […]

Lees meer