KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
feb 9, 2015

APPELTAART VAN SPELT (suikervrij)

Mijn number 1 taart

Van de week heb ik weer een extra kaarsje op mijn verjaardagstaart uit mogen blazen. Op Facebook¬†deelde ik dat ik alleen taartjes uit mijn top 5 eet. Het werken met favorietenlijstjes helpt mij om op uitzonderingsmomenten zoals […]

Lees meer
jan 7, 2015

CHOCOLATE CHIP COOKIES

Geen heilige

Zoals jullie weten let ik goed op wat ik eet. Niet omdat ik een heilige ben, maar omdat ik me er echt beter door voel. Ik kies daarom graag voor pure, vaak biologische producten. Toch heb ik ook wel eens van die […]

Lees meer
dec 3, 2014

CHOCOLADE-BIETENBROWNIE

Rode biet in een brownie? Is dat lekker dan? Ja kan ik volmondig zeggen. Deze chocolade-bietenbrownie is thuis een succesnummer. Je denkt niet zo snel aan rode biet als je gaat bakken. Maar het is serieus lekker om rode biet te gebruiken in je baksels. Het maakt […]

Lees meer
nov 26, 2014

PEPERNOTEN

Sinterklaas

Tegenwoordig liggen in Augustus al de zakken vol met¬†snoepgoed van Sinterklaas in de winkels. Ik vind dit eigenlijk belachelijk en het horen bij de donkere dagen van het jaar. Daarom neem ik me elk jaar voor om pas als de Sint in […]

Lees meer