KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
mei 11, 2015

SUIKER: BEN JIJ BEWUST VAN DE GEVAREN?

Zoet is lekker! We hebben van nature ook een voorkeur voor een zoete smaak. Dat is niet zo gek. Moeder natuur heeft bedacht dat moedermelk zoet is van smaak. Het geeft pasgeborenen een gevoel van veiligheid. Door deze aangeboren voorkeur voor zoet laten we er ons […]

Lees meer
mei 4, 2015

BOODSCHAPPENBUDGET: 15 tips voor budgetproof gezonde inkopen doen

Ik krijg regelmatig van mijn cliënten de vraag of ik tips heb om gezonde boodschappen te doen met een klein(er) boodschappenbudget. Mensen hebben vaak het idee dat gezond eten veel duurder is, maar dat hoeft niet persé zo te zijn. Ja ok, ik geef toe de […]

Lees meer
mei 3, 2015

SEIZOENSGROENTEN EN – FRUIT IN MEI

Inmiddels hebben we al heerlijk kunnen genieten van de eerste zonnestralen. Het voorjaar is nu echt volop gestart. Ik vind het altijd super om de bomen vol met bloesem te zien. Voor mijn huis staan ze prachtig in bloei. Maar ook de eenden met hun kuikentjes en de […]

Lees meer
apr 1, 2015

SEIZOENENSGROENTEN EN -FRUIT IN APRIL

De lente is een feit! Helaas zit het weer de afgelopen dagen nog niet echt mee, met de storm die over ons land raasde. Vandaag komen er gelukkig weer zonnestraaltjes door mijn raam naar binnen. Het voorjaar betekent natuurlijk dat er weer ruimte komt voor nieuwe seizoensgroenten en […]

Lees meer