KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jan 25, 2015

GEZOND SNACKEN VOORKOMT SNAAIDRANG

Het is voor veel mensen die diëten denk ik herkenbaar dat ze het niet moeilijk vinden om de eerste helft van de dag vol te houden. Vaak is het ontbijt eenvoudig: bijvoorbeeld ontbijtgranen en fruit, yoghurt, een boterham of pas een kop koffie halverwege de ochtend en […]

Lees meer
jan 22, 2015

COURGETTE-PANNENKOEKEN (glutenvrij)

Wat doe je op een druilerige zondagochtend terwijl de papa squashen is? Juist ja dan duiken wij de keuken in. En met wij bedoel ik mezelf en mijn bijna 3-jarige peuter. De peuter en papa zijn dol op pannenkoeken en daarom besloten we dat het dat moest […]

Lees meer
jan 20, 2015

BOODSCHAPPEN DOEN MET KINDEREN: 7 tips om het leuk te maken

Als ouder wil je niets liever dat je kindje gezond is. Dat begint al bij de geboorte met “Als het maar gezond is”.  Dat is helemaal waar. Maar nog belangrijker is om je kindje gezond te houden. En een gezonde (op) voeding speelt daarbij een grote rol. Een […]

Lees meer
jan 18, 2015

MAAK HET JEZELF GEMAKKELIJK: RUIM JE KASTEN OP!

Verboden vruchten zijn het lekkerst

Het is niet meer dan menselijk dat je eten wilt eten wat je ziet liggen of in je nabijheid is. Daarom kunnen ook maar heel weinig mensen verleidelijke etenswaren zoals chocolade-koekjes, chips en zoetige snacks in huis halen […]

Lees meer
‹ Prev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next page ›