KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
okt 31, 2014

ZORG JIJ GOED VOOR JEZELF?

Voor veel van ons vrouwen en zeker voor moeders is het vaak heel moeilijk om goed voor onszelf te zorgen. Je zou wellicht denken dat het heel simpel is. Toch moet ik cliĆ«nten vaak uitleggen dat het heel belangrijk is om voor jezelf te zorgen. Dat wil […]

Lees meer
okt 31, 2014

ETEN ALS OPLOSSING VOOR STRESS?

Een klein beetje stress kan best goed voor je zijn. Van stress gaat je hart sneller kloppen en je kunt je er beter door concentreren. Wanneer de stress echter chronisch wordt, heeft dat een negatieve invloed op je immuunsysteem, je stemming en je gezondheid.

Reactie op […]

Lees meer
okt 27, 2014

DE JUISTE MINDSET VOOR GEWICHTSVERLIES

Blijvend gewicht verliezen betekent dat je elke dag bewust kiest om het oude los te laten. Oude kwesties, oude schuldgevoelens en oude patronen. Bijna iedereen weet namelijk wel in theorie hoe je gezond moet eten en leven, maar het is veel eenvoudiger gezegd dan gedaan. Je gezin, je […]

Lees meer
sep 20, 2014

JE MAG ALLES ETEN OOK ALS JE GEWICHT WILT VERLIEZEN

Misschien denk je nog steeds dat een fit en slank leven gelijk staat aan niet lekker eten en dat je over een ijzeren wilskracht moet beschikken om altijd nee te zeggen tegen de verleidingen die je tegenkomt. Toch is dat helemaal niet nodig. Je kunt namelijk prima afvallen […]

Lees meer
‹ Prev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next page ›