KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
sep 13, 2014

GROENTEN: 15 TIPS DIE JE HELPEN ZE MEER TE ETEN

Meer groenten en fruit aan je dagelijkse menu toevoegen zijn een goede manier om voor altijd slank te worden. Groenten zijn een hele goede bron van vitamines, mineralen, vezels en fytonutrienten. Daarnaast hebben ze meestal een hele lage energiedichtheid. Het eten van voeding met een lage energiedichtheid, blijkt […]

Lees meer
sep 12, 2014

GROENTEN EN FRUIT MAKEN SLANK

Groenten en fruit zijn niet toevallig kleurrijk. De natuur brengt zoveel kleuren voort om je te verleiden kleur te gebruiken en vooral ook om kleur te eten. Niet voor niets zijn de gezondste producten uit de natuur vol van kleur. Het is namelijk de bedoeling ze elke dag […]

Lees meer
sep 12, 2014

DENK JE SLANK!

Hoezo slank denken? Denk ik me nu dik dan? Ik wil toch niets liever dan slank zijn. Hoe kan ik dan dik worden door mijn gedachten? Het is namelijk zo dat je gedachten je gedrag bepalen. Als ik nu zeg dat je niet aan een banaan mag denken […]

Lees meer
aug 25, 2014

HOE LEES JE ETIKETTEN IN DE SUPERMARKT?

In de supermarkt vliegen de mooie plaatjes en prachtige beloften op verpakkingen je om de oren. Deze verpakkingen geven vaak helaas een verkeerd beeld. Er staan claims op de voorkant als “0% vet” en “zonder toegevoegde suikers”. Deze claims worden gebruikt om u er als consument van te […]

Lees meer
‹ Prev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next page ›