KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jul 21, 2016

BANAAN-VIJGENKOEKJES (suikervrij, lactosevrij)

Soms heb ik het gevoel dat ik in herhaling blijf vallen. Maar inmiddels weet ik dat het juist de kunst van het herhalen is, die ervoor zorgt dat je een gezonde leefstijl ontwikkeld. Het veranderen van gedrag gaat nu eenmaal niet over een nacht ijs. Dat […]

Lees meer
jul 14, 2016

TAGLIATELLE VAN GROENTEN MET PETERSELIEPESTO

In ons gezin maken groenten een belangrijk onderdeel uit van ons menu. We eten zo vaak mogelijk bij elke maaltijd een portie groenten. Ikzelf heb de grootste moeite om in de ochtend bij het ontbijt al groenten te eten. Toch probeer ik dat te doen, al […]

Lees meer
jun 29, 2016

SEIZOENSGROENTEN EN -FRUIT IN JULI

De echte zomer laat nog steeds op zich wachten, althans wat het weer betreft. Als ik in de supermarkt rondkijk zie ik daar gelukkig volop zomerfruit liggen zoals aardbeien, kersen, nectarines, perziken wat mij toch al een beetje in zomerse sferen brengt. Nu is dan ook de periode […]

Lees meer
jun 29, 2016

KINDEREN MEER GROENTEN LATEN ETEN: 7 tips op een rijtje

Het blijft voor veel ouders toch een lastig dingetje, hun kinderen aan de groenten te krijgen. Misschien ook niet zo gek als je bedenkt dat vanaf het allereerste begin je kindje geboren wordt met een voorkeur voor zoet. Ze houden niet van zuur of bitter eten en laat […]

Lees meer
‹ Prev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next page ›