KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jun 29, 2016

KINDEREN MEER GROENTEN LATEN ETEN: 7 tips op een rijtje

Het blijft voor veel ouders toch een lastig dingetje, hun kinderen aan de groenten te krijgen. Misschien ook niet zo gek als je bedenkt dat vanaf het allereerste begin je kindje geboren wordt met een voorkeur voor zoet. Ze houden niet van zuur of bitter eten en laat […]

Lees meer
sep 13, 2014

GROENTEN: 15 TIPS DIE JE HELPEN ZE MEER TE ETEN

Meer groenten en fruit aan je dagelijkse menu toevoegen zijn een goede manier om voor altijd slank te worden. Groenten zijn een hele goede bron van vitamines, mineralen, vezels en fytonutrienten. Daarnaast hebben ze meestal een hele lage energiedichtheid. Het eten van voeding met een lage energiedichtheid, blijkt […]

Lees meer
sep 12, 2014

GROENTEN EN FRUIT MAKEN SLANK

Groenten en fruit zijn niet toevallig kleurrijk. De natuur brengt zoveel kleuren voort om je te verleiden kleur te gebruiken en vooral ook om kleur te eten. Niet voor niets zijn de gezondste producten uit de natuur vol van kleur. Het is namelijk de bedoeling ze elke dag […]

Lees meer