KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jun 29, 2016

KINDEREN MEER GROENTEN LATEN ETEN: 7 tips op een rijtje

Het blijft voor veel ouders toch een lastig dingetje, hun kinderen aan de groenten te krijgen. Misschien ook niet zo gek als je bedenkt dat vanaf het allereerste begin je kindje geboren wordt met een voorkeur voor zoet. Ze houden niet van zuur of bitter eten en laat […]

Lees meer
jun 22, 2016

KINDERDRANKJES BEVATTEN VAAK MEER SUIKER DAN COLA

Ik schreef eerder al een artikel over de verborgen suikers in kindervoeding. In de top 5 van producten met de meeste (verborgen) suikers staan kinderdrankjes, zoals appelsap, fristi, chocomel. Dit blijken ware suikerbommen, waar naar mijn mening veel ouders zich helaas te weinig van […]

Lees meer
dec 3, 2014

CHOCOLADE-BIETENBROWNIE

Rode biet in een brownie? Is dat lekker dan? Ja kan ik volmondig zeggen. Deze chocolade-bietenbrownie is thuis een succesnummer. Je denkt niet zo snel aan rode biet als je gaat bakken. Maar het is serieus lekker om rode biet te gebruiken in je baksels. Het maakt […]

Lees meer
nov 5, 2014

BROSSE KOEKJES (glutenvrij)

De peuter hier in huis heeft het fenomeen koekjes ontdekt. Lang heb ik het buiten de deur weten te houden, omdat ik er niet zo’n voorstander van ben om dat hele kleine grut automatisch een zoete smaak aan te wennen. Maar nu ontkomen we er niet echt […]

Lees meer