KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
mei 4, 2015

BOODSCHAPPENBUDGET: 15 tips voor budgetproof gezonde inkopen doen

Ik krijg regelmatig van mijn cliënten de vraag of ik tips heb om gezonde boodschappen te doen met een klein(er) boodschappenbudget. Mensen hebben vaak het idee dat gezond eten veel duurder is, maar dat hoeft niet persé zo te zijn. Ja ok, ik geef toe de […]

Lees meer
jan 18, 2015

MAAK HET JEZELF GEMAKKELIJK: RUIM JE KASTEN OP!

Verboden vruchten zijn het lekkerst

Het is niet meer dan menselijk dat je eten wilt eten wat je ziet liggen of in je nabijheid is. Daarom kunnen ook maar heel weinig mensen verleidelijke etenswaren zoals chocolade-koekjes, chips en zoetige snacks in huis halen […]

Lees meer
aug 25, 2014

HOE ZORG JE VOOR EEN GEZONDE VOORRAAD IN HUIS?

Om een begin te maken met gezond eten is het belangrijk om een basisvoorraad aan te leggen. Op die manier kom je minder in de verleiding om te zwichten voor ongezonde producten. En wanneer je een goede basisvoorraad hebt, kun je heel makkelijk en snel door het toevoegen […]

Lees meer