KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jan 27, 2015

EEN GEZOND SLAAPPATROON VOOR KINDEREN

Kinderen hebben veel rust en slaap nodig. Voldoende slapen is voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Dat geldt ook voor kinderen. Maar al is je kind een slechte slaper het is zeker geen excuus om je kind om je kind tot laat op te laten blijven. Lees meer

sep 20, 2014

JE MAG ALLES ETEN OOK ALS JE GEWICHT WILT VERLIEZEN

Misschien denk je nog steeds dat een fit en slank leven gelijk staat aan niet lekker eten en dat je over een ijzeren wilskracht moet beschikken om altijd nee te zeggen tegen de verleidingen die je tegenkomt. Toch is dat helemaal niet nodig. Je kunt namelijk prima afvallen […]

Lees meer