KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
apr 10, 2015

QUINOASALADE MET RODE BIET EN FETA

Dit recept wilde ik al een tijdje met jullie delen. Maar ja het ontbrak me aan foto’s. De eerste keer dat ik het maakte was het ontzettend lekker, maar vergat ik foto’s te nemen. De keer erna gaf ik vriendlief instructies om het recept te maken […]

Lees meer
apr 3, 2015

BOEKWEITRISOTTO MET PADDESTOELEN

Ik eet graag risotto. Het is echt een makkelijk gerecht. Je maakt het natuurlijk oorspronkelijk klaar met rijst. De naam komt af van het Italiaanse riso dat ‘rijst’ betekent, met de toevoeging otto maakt risotto wat zoiets als ‘rijstpannetje’ betekent. Aangezien ik in dit recept boekweit gebruikt hebt […]

Lees meer
jan 31, 2015

SESAMCRACKERS

Het valt niet altijd mee om weer eens wat anders voor het ontbijt of lunch te verzinnen, zeker niet als je glutenvrij moet of wilt eten. Deze crackers zijn een goede vervangers voor de welbekende crackers van “wasa” of alternatief voor brood. Ik houd ook van puur en […]

Lees meer
jan 27, 2015

HAVER-NOTENKOEK

Op facebook deel ik elke zaterdag een producttip. Dit houdt in dat ik suggesties geef voor producten die thuishoren in een gezonde voorraadkast. Mocht je KopOp! Coaching nog niet volgen op Facebook, dan zou ik het heel leuk vinden als je dat vanaf vandaag […]

Lees meer