KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
feb 18, 2015

PASTINAAK- WORTELSOEP

Ik ben dol op soep. Het is makkelijk, simpel en je kunt er super veel variaties van maken. Ook is het een ideale manier om meer groenten aan de je dagelijks menu toe te voegen. Dit is slechts één van de tips die ik ook aan mijn cli […]

Lees meer
aug 25, 2014

GROENTENMUFFINS

Het is fijn om eens wat anders voor de lunch te eten dan brood of salade. Deze groentenmuffins zijn daarvoor uitermate geschikt. Je kunt ze namelijk ook makkelijk invriezen. Je hoeft ze dus niet in één keer op te eten en hebt er dus vaker plezier van.

Lees meer
aug 1, 2014

WORTEL-LINZENSOEP

Dit is een heerlijke oosters getinte (maaltijd)soep. Hij vult ontzettend goed en kan daarom prima als lunchgerecht of avondmaaltijd gegeten worden. De linzen zorgen voor een sterk verzadigend gevoel. Ze vormen een supergezonde vleesvervanger, omdat er veel eiwitten en weinig vetten in zitten. Ze geven een gerecht […]

Lees meer