KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jul 14, 2016

TAGLIATELLE VAN GROENTEN MET PETERSELIEPESTO

In ons gezin maken groenten een belangrijk onderdeel uit van ons menu. We eten zo vaak mogelijk bij elke maaltijd een portie groenten. Ikzelf heb de grootste moeite om in de ochtend bij het ontbijt al groenten te eten. Toch probeer ik dat te doen, al […]

Lees meer
jun 29, 2016

KINDEREN MEER GROENTEN LATEN ETEN: 7 tips op een rijtje

Het blijft voor veel ouders toch een lastig dingetje, hun kinderen aan de groenten te krijgen. Misschien ook niet zo gek als je bedenkt dat vanaf het allereerste begin je kindje geboren wordt met een voorkeur voor zoet. Ze houden niet van zuur of bitter eten en laat […]

Lees meer
jun 29, 2016

SEIZOENSGROENTEN – EN FRUIT IN JUNI

Het afgelopen voorjaar was vrij nat. Wat hebben we een buien en grote hoeveelheden water over ons land uitgestort gekregen. Dat heeft natuurlijk zijn invloed op de gewassen die op onze mooie Nederlandse velden staan. Vele boeren zijn gedupeerd en hebben grote delen van hun potentiĆ«le oogsten […]

Lees meer
mrt 18, 2015

EEN GEZONDE LUNCHBOX: INSPIRATIE VOOR KIDS

Mijn zoon is bijna drie en het duurt dus nog een jaartje voordat hij naar school gaat en zijn lunchtrommeltje mag vullen als hij daar gaat overblijven. Nu weet ik dat ouders op zoek zijn naar tips en inspiratie over hoe je het menu van je kind gezonder […]

Lees meer