KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
jun 22, 2016

KINDERDRANKJES BEVATTEN VAAK MEER SUIKER DAN COLA

Ik schreef eerder al een artikel over de verborgen suikers in kindervoeding. In de top 5 van producten met de meeste (verborgen) suikers staan kinderdrankjes, zoals appelsap, fristi, chocomel. Dit blijken ware suikerbommen, waar naar mijn mening veel ouders zich helaas te weinig van […]

Lees meer
mei 29, 2015

HAVERMOUT-CRANBERRY BISCUITS

Het wordt steeds duidelijker dat we met zijn allen veel te veel suiker binnenkrijgen. Dat komt omdat onze supermarkt vol ligt met bewerkte ‘voeding’ waarin vaak ook suiker verstopt zit. Snappen we allemaal nog wel dat er in snoep of zoete koek suiker zit, ook aan onze vleeswaren […]

Lees meer
mei 15, 2015

BANAAN-YOGHURTBROOD

Zoals ik al eerder schreef ben ik niet zo heel goed in het variĆ«ren met het ontbijt. Doordeweeks eten wij hier in huis vrij standaard yoghurt met suikervrije muesli eventueel aangevuld met wat besjes, zaadjes en vers fruit, rijstwafels of (zuurdesem) speltboterhammen. Vrijwel altijd geheel biologisch, maar […]

Lees meer
jan 16, 2015

ROZIJNENBROOD (glutenvrij)

Een goede naam

Hoe noem ik eigenlijk dit brood. Dat was wat ik dacht toen ik dit recept wilde plaatsen. Ik dacht eerst aan mueslibrood, maar toen ik op internet ging speuren bleek dat het verschil tussen rozijnenbrood en mueslibrood is dat mueslibrood met […]

Lees meer