KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
sep 7, 2016

HUMMUS

Hummus is een van mijn favoriete smeersels, naast bijvoorbeeld zelfgemaakte pesto.Je kunt het super goed combineren met snackgroenten, maar is ook heerlijk als beleg op een cracker, rijstwafels of boterham. Ik maak het daarom regelmatig. Wat ik vaak doe is een pak van 500 gram kikkererwten kopen […]

Lees meer
apr 1, 2015

SEIZOENENSGROENTEN EN -FRUIT IN APRIL

De lente is een feit! Helaas zit het weer de afgelopen dagen nog niet echt mee, met de storm die over ons land raasde. Vandaag komen er gelukkig weer zonnestraaltjes door mijn raam naar binnen. Het voorjaar betekent natuurlijk dat er weer ruimte komt voor nieuwe seizoensgroenten en […]

Lees meer
sep 12, 2014

GROENTEN EN FRUIT MAKEN SLANK

Groenten en fruit zijn niet toevallig kleurrijk. De natuur brengt zoveel kleuren voort om je te verleiden kleur te gebruiken en vooral ook om kleur te eten. Niet voor niets zijn de gezondste producten uit de natuur vol van kleur. Het is namelijk de bedoeling ze elke dag […]

Lees meer