KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
mrt 15, 2015

DIËTEN WERKT NIET ALS JE BLIJVEND GEWICHT WILT VERLIEZEN!

In mijn coachingspraktijk zie ik met name dames (en soms een heer) die vaak al hun hele leven een strijd voeren met hun gewicht. Wellicht is dit voor jou ook herkenbaar? Je bent niet blij met je lichaam en gewicht en besluit op dieet te gaan. Je […]

Lees meer
mrt 11, 2015

GEZOND DAGMENU VOOR KINDEREN

In Nederland wordt in vergelijking met andere landen, weinig gekookt. We besteden niet al te veel tijd aan het bereiden van onze maaltijd. We hebben het graag snel en simpel. En ons antwoord daarop is daarom vaak: brood. Zowel voor het ontbijt als lunch. Brood is niet weg […]

Lees meer
feb 25, 2015

JE KIND TÉ GEZOND OPVOEDEN?

Afgelopen weekend was er in en op de (social) media veel te doen door berichten van de NOS “‘Gezond’ eten en toch ondervoed raken” en dit bericht van het AD dat ik al op Facebook deelde over hetzelfde onderwerp ““Geef ze een patatje af en […]

Lees meer
feb 14, 2015

GROENTENBOUILLON

Bouillon kun je gebruiken als basis voor heel veel gerechten, zoals soepen en sauzen. En niks is makkelijker dan daar de bekende ‘maggi’ blokjes voor te gebruiken. Maar deze bevatten heel veel rommel, met als belangrijkste ingrediënt E621. Dit is mononatriumglutamaat, ofwel smaakversterker. Zelfs in de bouillonblokjes […]

Lees meer