KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
okt 31, 2014

ZORG JIJ GOED VOOR JEZELF?

Voor veel van ons vrouwen en zeker voor moeders is het vaak heel moeilijk om goed voor onszelf te zorgen. Je zou wellicht denken dat het heel simpel is. Toch moet ik cliĆ«nten vaak uitleggen dat het heel belangrijk is om voor jezelf te zorgen. Dat wil […]

Lees meer
jul 29, 2014

MAAK TIJD VOOR ONTSPANNENDE ACTIVITEITEN

Wanneer je moe en gestresst bent, is het heel moeilijk voor je lichaam om gezond te zijn of worden. Enerzijds omdat je de energie niet hebt om gezond te eten en te bewegen, anderzijds ook omdat stress en moeheid je hormoonhuishouding en stofwisseling verstoren. Dus zelfs als het […]

Lees meer