KopOp! Leefstijl- en gezondheidscoaching

06 - 55 323 669
sep 7, 2016

HUMMUS

Hummus is een van mijn favoriete smeersels, naast bijvoorbeeld zelfgemaakte pesto.Je kunt het super goed combineren met snackgroenten, maar is ook heerlijk als beleg op een cracker, rijstwafels of boterham. Ik maak het daarom regelmatig. Wat ik vaak doe is een pak van 500 gram kikkererwten kopen […]

Lees meer
feb 20, 2015

ZUURKOOLTAART

Deze week zat er verse zuurkool in mijn groentepakket. Net zoals de portabella’s die ik gebruikt heb om een heerlijk recept van gevulde portabella’s mee te maken. Hier thuis zijn we alle drie gek op zuurkool. Zelfs al maak ik het alleen maar warm […]

Lees meer
sep 12, 2014

GROENTEN EN FRUIT MAKEN SLANK

Groenten en fruit zijn niet toevallig kleurrijk. De natuur brengt zoveel kleuren voort om je te verleiden kleur te gebruiken en vooral ook om kleur te eten. Niet voor niets zijn de gezondste producten uit de natuur vol van kleur. Het is namelijk de bedoeling ze elke dag […]

Lees meer